Jan ^forfatter

forfatter:

Jan

Udgivet af:

4 Artikler

Forfatterens artikler

• Øvelser til at slanke maven: gør taljen slank!
  Beskrivelse og regler for udførelse af effektive øvelser til vægttab i maven.
  25 oktober 2022
• Hvordan man taber sig uden diæter: anmeldelser, principper for korrekt ernæring, nyttige tips
  Hvordan taber man sig derhjemme uden at følge invaliderende diæter? Nyttige tips fra ernæringseksperter, funktioner og principper for korrekt ernæring med en eksempelmenu, behovet for at opretholde vandbalancen i kroppen, fysisk aktivitet.
  8 oktober 2022
• Er det muligt at tabe sig 7 kg på en uge
  Måder at tabe sig med 7 kg om ugen. Essensen af ​​hurtigt vægttab. Anbefalinger. Kontraindikationer og mulig skade. Eksempler på diæter fra menuen, sikker exit, vægttab uden diæter.
  1 november 2021
• Fem lette øvelser for hurtigt at tabe mave, talje og hofter fedt og linjer
  Har du forfærdelige fede folder på din mave og talje? Intet problem! Det vigtigste er ikke at gå i panik. Når alt kommer til alt, vil et sæt enkle øvelser til taljen, siderne og underlivet til hver dag hjælpe dig - 20 minutter er nok til at gennemføre, niveauet for din træning betyder ikke noget.
  20 juli 2021